fancyenal

Thuốc Tăng Cường Đề Kháng, Hệ Miễn Dịch FORKIDS IMMUNE, IMMUNIX3,  GADOPAX FORTE, FITOBIMBI IMMUNO

Những cách lành mạnh để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn là chọn một lối sống lành mạnh. Thực hiện theo các hướng dẫn chung về sức khỏe là bước tốt nhất mà bạn có thể thực hiện để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình hoạt động bình thường một cách tự nhiên. Mọi bộ phận của cơ thể bạn, bao gồm cả hệ thống miễn dịch, hoạt động tốt hơn khi được bảo vệ khỏi các tác động của môi trường và được hỗ trợ bởi các chiến lược sống lành mạnh như sau:

Đừng hút thuốc.

Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả.

Luyện tập thể dục đều đặn.

Duy trì cân nặng hợp lý.

Nếu bạn uống rượu, chỉ nên uống có chừng mực.

Ngủ đủ giấc.

Thực hiện các bước để tránh nhiễm trùng, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên và nấu chín kỹ các loại thịt.

Cố gắng giảm thiểu căng thẳng.

Luôn cập nhật với tất cả các loại vắc xin được khuyến nghị. Vắc xin hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể bạn.

Tăng khả năng miễn dịch theo cách lành mạnh

Nhiều sản phẩm trên các kệ hàng tuyên bố có tác dụng tăng cường hoặc hỗ trợ khả năng miễn dịch. Nhưng khái niệm về tăng cường khả năng miễn dịch thực sự không có ý nghĩa về mặt khoa học. Trên thực tế, tăng cường số lượng tế bào trong cơ thể bạn - tế bào miễn dịch hoặc những tế bào khác - không nhất thiết là một điều tốt. Ví dụ, các vận động viên tham gia vào "doping máu" - bơm máu vào hệ thống của họ để tăng số lượng tế bào máu và nâng cao hiệu suất của họ - có nguy cơ đột quỵ.

Cố gắng tăng cường các tế bào của hệ thống miễn dịch của bạn đặc biệt phức tạp vì có rất nhiều loại tế bào khác nhau trong hệ thống miễn dịch phản ứng với rất nhiều vi khuẩn khác nhau theo nhiều cách. Bạn nên tăng cường những ô nào, và lên số lượng bao nhiêu? Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa biết câu trả lời. Điều được biết là cơ thể liên tục tạo ra các tế bào miễn dịch. Chắc chắn, nó tạo ra nhiều tế bào lympho hơn những gì nó có thể sử dụng. Các tế bào thừa tự loại bỏ chúng thông qua một quá trình tự nhiên của tế bào chết được gọi là apoptosis - một số trước khi chúng nhìn thấy bất kỳ hành động nào, một số sau khi trận chiến thắng. Không ai biết có bao nhiêu tế bào hoặc hỗn hợp tế bào tốt nhất mà hệ thống miễn dịch cần để hoạt động ở mức tối ưu.

Hệ thống miễn dịch và tuổi tác

Khi chúng ta già đi, khả năng đáp ứng miễn dịch của chúng ta bị suy giảm, do đó góp phần gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng và nhiều bệnh ung thư hơn. Khi tuổi thọ ở các nước phát triển tăng lên, tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác cũng tăng theo.

Trong khi một số người già đi một cách khỏe mạnh, kết luận của nhiều nghiên cứu cho rằng, so với những người trẻ hơn, người cao tuổi có nhiều khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm hơn và thậm chí nghiêm trọng hơn là có nhiều khả năng tử vong hơn. Nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cúm, vi rút COVID-19 và đặc biệt là viêm phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở những người trên 65 tuổi trên toàn thế giới. Không ai biết chắc chắn lý do tại sao điều này xảy ra, nhưng một số nhà khoa học quan sát thấy rằng nguy cơ gia tăng này tương quan với việc giảm tế bào T, có thể do tuyến ức bị teo theo tuổi tác và sản xuất ít tế bào T hơn để chống lại nhiễm trùng. Cho dù sự suy giảm chức năng tuyến ức này giải thích cho sự sụt giảm tế bào T hay liệu những thay đổi khác có đóng vai trò gì hay không vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Những người khác quan tâm đến việc liệu tủy xương có trở nên kém hiệu quả hơn trong việc sản xuất các tế bào gốc tạo ra các tế bào của hệ thống miễn dịch hay không.

Giảm phản ứng miễn dịch đối với nhiễm trùng đã được chứng minh bằng phản ứng của người lớn tuổi với vắc xin. Ví dụ, các nghiên cứu về vắc-xin cúm đã chỉ ra rằng đối với những người trên 65 tuổi, vắc-xin này kém hiệu quả hơn so với trẻ khỏe mạnh (trên 2 tuổi). Nhưng bất chấp việc giảm hiệu quả, tiêm phòng cúm và S. pneumoniae đã làm giảm đáng kể tỷ lệ ốm đau và tử vong ở người lớn tuổi so với không tiêm phòng.

Dường như có mối liên hệ giữa dinh dưỡng và khả năng miễn dịch ở người cao tuổi. Một dạng suy dinh dưỡng phổ biến một cách đáng ngạc nhiên ngay cả ở các nước giàu có được gọi là "suy dinh dưỡng vi chất dinh dưỡng." Suy dinh dưỡng vi chất dinh dưỡng, trong đó một người bị thiếu một số vitamin và khoáng vi lượng cần thiết có được từ hoặc bổ sung qua chế độ ăn uống, có thể xảy ra ở người cao tuổi. Người cao tuổi có xu hướng ăn ít hơn và thường ít đa dạng hơn trong chế độ ăn uống của họ. Một câu hỏi quan trọng là liệu thực phẩm chức năng có thể giúp người cao tuổi duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn hay không. Những người lớn tuổi nên thảo luận câu hỏi này với bác sĩ của họ.

Tham khảo Thuốc tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch FORKIDS IMMUNE: https://yduocxanh.co...s-immune-188505

Tham khảo Thuốc tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch IMMUNIX3: https://yduocxanh.co...immunix3-100605

Tham khảo Thuốc tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch GADOPAX FORTE: https://yduocxanh.co...te-syrup-188405

Tham khảo Thuốc tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch FITOBIMBI IMMUNO: https://yduocxanh.co...i-immuno-101205